💥 रोजाना सुबह 💥
सुबह जल्दी उठ कर भिगोए हुए :-
(आधा चम्मच सौंफ एक चम्मच पर्ल जौ साथ में 5 या 6 करी पत्ता ) साथ में एक चम्मच विट ग्रास जूस एक चम्मच एलोविरा डी टास्क जूस एक चम्मच सन फ्लावर सीट्स एक चम्मच पम्प किन सीट्स पिए ।
जिम करने के बाद ग्रीन जूस :-
1- स्टेम सलिरी
2 - 5 से 6 पुदीने के पत्ते
3 - एक चम्मच चिआ सीट्स ( रात से भिगोए हुए )
4 - आधा सेव , एक आवला और आधा खीरा
इन सब को मिलाकर काला नमक , नीबू , जीरा पावडर भुना हुआ - डाल कर पिए ।
